Gesund Trainieren mit Übergewicht | Fitnessgeräte TOGU Shop

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Den Wunsch, ihr Körpergewicht zu reduzieren haben viele Menschen aus unterschiedlichen Gründen. Um die persönliche Situation bei diesem Thema zu klären empfiehlt es sich auf jeden Fall mit einem Arzt Rücksprache zu halten. Bewegung und Sport sorgen bekanntermaßen für einen erhöhten Kalorienverbrauch, jedoch muss auch die Ernährung auf den Prüfstand und gegebenenfalls dauerhaft umgestellt werden. Allen Versprechungen, sehr kurzfristig und schnell Gewicht zu verlieren, ist zumindest kritisch zu begegnen.

Das Ziel sehen wir nicht darin, einem gewissen Schönheitsideal zu entsprechen, sondern sich in seinem Körper wohlzufühlen.